Velkommen til Rikke Elster

ID7R3108(2)Uddannet lærer og Positiv Psykologi vejleder.

Jeg hjælper dig med:

  • Foredrag om Stress og stresshåndtering
  • Foredrag i Positiv Psykologi
  • Walk & Talk samtale-forløb i naturen.

Lærerige foredrag  med stor vægt på mit
humoristiske livssyn.

Statikkerne viser at hver femte medarbejder på arbejdsmarked, går ned med stress og det kan være svært at finde en god balance mellem familie, fritid og jobbet.

Vi kender alle til følelsen af at, enderne ikke hænger sammen, i den fortravlede hverdag og alt for mange overhører kroppens signaler og  glemmer at få ”ladet op”.

Lær at lytte til kroppens signaler og få styr på din stress.  Opnå mere trivsel eller flere grin og øget livsglæde i hverdagen, med fokus på – mere af det, som gør dig glad.

Valget er frit og dit.

 

Stressforedrag

  • Brugbare råd om stress og stresshåndtering
  • Der er en vej vider efter stress
  • Stress på arbejdspladsen et fælles ansvar
  • Brug humor og grin som stressbryder

Positiv Psykologi

  • Flyt fokus og positive tanker
  • Gør mere af det som giver dig glæde
  • Find dine personlige styrker og ressourcer
  • Øget trivsel og lær at se fremad

Walk & Talk samtaler

  • Ud og mærk naturen og få røde kinder
  • Mental velvære, få tanket op
  • Få redskaber til – mere glæde i hverdagen
  • Forløb over 4 uger med to gåture om ugen